我的回答是:含糖量低的主食主要有大豆,绿豆,小米,豌豆,豇豆,荞麦面,还有牛、羊、猪红肉,肚类,猪耳豆腐鸡,鸭,蛋类,鹌鹑蛋,等等有糙米,薏米,荞麦,米麸,绿豆,山药紫薯,玉米,红薯等等,。含糖量低的主食有哪些?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
![含糖量低的主食有哪些(1)](https://img.duzhoukan.com/upimg/4e82d37394783f25-1.jpg)
含糖量低的主食有哪些(1)
我的回答是:含糖量低的主食主要有大豆,绿豆,小米,豌豆,豇豆,荞麦面,还有牛、羊、猪红肉,肚类,猪耳。豆腐。鸡,鸭,蛋类,鹌鹑蛋,等等。
![含糖量低的主食有哪些(2)](https://img.duzhoukan.com/upimg/4e82d37394783f25-2.jpg)
含糖量低的主食有哪些(2)
有糙米,薏米,荞麦,米麸,绿豆,山药紫薯,玉米,红薯等等,这些都属于低糖主食,它们含糖都比轻低。还有些疏菜含糖也低。例如,西红柿,木瓜等。