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含糖量低的主食

时间：2024-02-28 05:53:28来源:读周刊

含糖类的食物一般是指含糖量比较低的食物，一般可分为主食，卤制品，蔬菜水果和坚果等，如主食有燕麦片，牛乳，糙米，薏米，荞麦等粗粮作为主食含糖量很低，一般玉米、地瓜之类的都属于含糖量很低的主食，像。含糖量低的主食？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

含糖量低的主食(1)

含糖类的食物一般是指含糖量比较低的食物，一般可分为主食，卤制品，蔬菜水果和坚果等，如主食有燕麦片，牛乳，糙米，薏米，荞麦等。

含糖量低的主食(2)

粗粮作为主食含糖量很低，一般玉米、地瓜之类的都属于含糖量很低的主食，像面条包子饺子米饭这种经常吃的主食都属于含糖量高的。

含糖量低的主食(3)

常见的有燕麦片、荞麦面、小米、玉米，以及其他主食，平时需要注意合理饮食，不要暴饮暴食，也可以多进行运动，有利于身体健康。