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十大低糖主食

时间：2024-02-28 05:31:41来源:读周刊

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十大低糖主食(1)

苦荞麦面条，荞面面条，莜面面条，青稞面条，波菜面条，山药粉面条，各种低糖疏菜和面粉做成的面条，苦瓜汁打碎和面面条，西兰花打碎成做成的面条，黄瓜打碎和面做成的面条，绿豆粉面条，黄豆粉面条，豌豆粉面条，芹菜汁和面面条，葛根粉面条，西葫芦汁面条，

十大低糖主食(2)

花生酱：花生酱是低糖，低脂肪的食物，富含蛋白质，维生素B和矿物质，有助于控制血糖水平。

糙米：糙米是低糖，富含维生素B，钙，镁和铁，有助于控制血糖水平。