1、补充营养：女性长期喝适量的奶粉，可以补充身体所需要的营养物质2、促进消化：奶粉冲调后还原成流质奶，容易被机体消化和吸收，并且合格的奶粉中各种营养成分的比例较适中，较容易被人体利用；
7、改善睡眠：女性在晚上喝适量的热奶粉，可以有效帮助改善睡眠，充足的睡眠有利于身心健康。
奶粉是高营养膳食，女人喝奶粉的好处为补充蛋白质、乳糖、矿物质等多种营养成分，一定程度提高机体免疫能力。
乳的营养素种类较多，蛋白质中乳球蛋白与机体免疫力有关，蛋白质的消化吸收率为87%～89%，属优质蛋白。
乳脂类脂肪酸种类复杂，易于消化。
碳水化合物以乳糖为主，具有调节胃酸、促进胃肠蠕动及促进消化分泌作用，还可以促进钙的吸收和肠道乳酸杆菌的繁殖，对肠道健康具有重要的是意义。
女人每天晚上喝一杯奶粉可以补充营养，增加钙的吸收预防骨质疏松，特别是四十岁以上的女人睡眠质量有问题的可以有助于睡眠，有了好的睡眠质量才能换发青春容光满面。
