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饭后多久躺下最好

时间：2024-02-27 06:31:10来源:读周刊

吃完饭后30分钟可以躺下休息因为吃完饭以后人会有很强的饱腹感，脾胃也在全负荷的工作，所以30分钟以后再躺下休息才最好30分钟后我们饭后一般要休息30分钟再躺下睡觉，不要吃完饭就立即躺下，这样。饭后多久躺下最好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

饭后多久躺下最好(1)

吃完饭后30分钟可以躺下休息。

因为吃完饭以后人会有很强的饱腹感，脾胃也在全负荷的工作，所以30分钟以后再躺下休息才最好

饭后多久躺下最好(2)

30分钟后。

我们饭后一般要休息30分钟再躺下睡觉，不要吃完饭就立即躺下，这样我们的胃会受不了，就算很忙饭后也要休息20分钟

饭后多久躺下最好(3)

中午吃完饭后休息三十分钟才去午休最好，这样有利于消化，吃完饭后马上躺下这样增加胃功能的消化负担，这样做是不行的。