身单力薄休负重。仅从字面上理解这句话，其意思是，一个身体瘦弱，力气不大的人，千万不要去背负重物。而引申出来的意思是，一个人微言轻，没有什么本事的人，不要去硬扛所谓的大事，不要什么事情都去强出头。虽然有责任感是好事情，但也要正确评估自己的能力和本事。
身单力薄休负重的意思是身体单薄力气不大就不要肩挑很重的东西。意思是说如果你的身体瘦弱就不要做身体无法承受的事，也就是人常说的有多大的能力办多大的事，如果你没有那么大的能力非要办那么多的事，那就会力不从心了，甚至还会导致其他问题。
意思是身体单薄，没有力量，就不要背重东西。
