山竹是一种典型的热带水果,果肉中含有丰富的水分,含有维生素、膳食纤维、蛋白质、糖类及钙、磷、钾等矿物质,有较高的营养价值,还有降火、清凉解热的作用,一般来说,一天吃山竹2~3个即可。
最多5个一天,不建议吃太多的山竹,虽然山竹含有丰富的蛋白质和维生素,还有很多对身体好是物质,吃起来清甜甘香,有酸味,非常的润滑,是热带水果中的珍品,可以降火,但不能多吃,这是性寒的水果。
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