是的,山竹一天最多吃三个。
一天吃两三个就足够了。吃得太多会对身体造成一些伤害。山竹富含纤维。如果你吃得太多,会吸收水分并在体内膨胀。大肠中的水分不足以吸收膳食纤维。
一天一个好,一天最多是3个左右,别过量呢。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
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