有一定的作用。一般来说，中医里面后背属阳，后背是一身阳气的地方，而晒太阳就是最简单的吸收阳气，提升阳气的行为，所以晒太阳对于提升一身阳气是很有帮助的，阳气升就可以更高的促进排湿。
中午晒背出汗，能够排除湿气，对身体是有一定好处的。晒太阳的时候也要注意，不建议在阳光下暴晒，另外也不能时间过长，避免晒伤皮肤。
晒太阳的时候，可以在后背上涂一些防晒油，不要在阳光最强烈的时候晒太阳。晒完太阳出汗过多，一定要注意补充水分，避免缺水引起皮肤干燥。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持健康良好的作息习惯。
