首先,应当做到在吃饭时细嚼慢咽;其次,吃完饭之后不应当立刻休息,可以适当站起来活动下身体,比如散步或者是直立看风景等等,活动地点尽量挑选在安静舒适的地方,并且活动不要太过剧烈。
另外,在饭前可以喝一些汤类,这样可以润滑肠道,增加饱腹感,以至于不会吃得太撑。饭后可以吃一两个山楂糕或者是山楂片促进消化。
网站首页
返回栏目
芦苇笋能生吃吗
僵尸僵小鱼是谁演的
阿三解说为什么火
光遇怎么获得黑白斗篷
光遇黑白斗篷怎么获得
光遇新赛季手册斗篷需要多少蜡烛
光遇白翼和黑翼有什么区别
光遇初始黑色的斗篷有
饭后如何助消化
食物是如何消化的
电视剧团圆饭小梅回来了
电视剧团圆饭里的小雪最后和谁了
团圆饭女孩找养父大结局
央央谁演的