补钙是可以通过服用钙片的方法来进行补钙的,另外在平时也可以喝一些骨头汤,或者是喝一些排骨汤,这样都能够起到很不错的补钙效果,在平时的话也可以适当的晒晒太阳,因为适当的晒太阳也是可以帮助钙的吸收,同时在。中年人最好的补钙方法?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
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中年人最好的补钙方法(1)
补钙是可以通过服用钙片的方法来进行补钙的,另外在平时也可以喝一些骨头汤,或者是喝一些排骨汤,这样都能够起到很不错的补钙效果,在平时的话也可以适当的晒晒太阳,因为适当的晒太阳也是可以帮助钙的吸收,同时在平时也可以多喝一些牛奶之类的营养物质。