可以,具体做法如下:
食材:
儿菜300克、胡萝卜半根、盐5克、糖适量、白醋20克、麻油10克
步骤:
1. 将儿菜清洗干净,外皮和根部剥削掉,胡萝卜也处理干净,都用用开水烫一下沥干
2. 将食材切片再切丝
3. 切好丝的儿菜和胡萝卜丝放在干净的容器里,将盐倒入菜里用筷子拌匀进行杀水
4. 静置20分钟之后,儿菜会出水,将水尽量全部滗出
5. 加入白醋、糖拌匀,最后加入麻油即可
6. 装盘即可食用
孕妇可以吃儿菜
孕妇可以吃儿菜。儿菜里面含有大量的蛋白质和碳水化合物,这可以补充孕期孕妇需要的营养物质,而且还可以保护人体的肝脏
孕妇是可以吃的,耳菜的营养价值也是非常高的,里面含有丰富的矿物质,孕妇只要营养均衡,不吃些刺激麻辣的食物就是可以的,孕妇尽量不要出去吃饭,在家吃饭既营养又卫生