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一顿饭一般摄入多少卡

时间：2024-03-08 01:57:10来源:读周刊

六百至八百千卡我们摄入的食物中，肉类等副食含热量最高，米面类主食次之，然后是蛋、奶、蔬菜、水果、饮料等综合起来每百克热量二百千卡，一顿饭吃三、四百克属正常范围。一顿饭一般摄入多少卡？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

一顿饭一般摄入多少卡(1)

六百至八百千卡。我们摄入的食物中，肉类等副食含热量最高，米面类主食次之，然后是蛋、奶、蔬菜、水果、饮料等。综合起来每百克热量二百千卡，一顿饭吃三、四百克属正常范围。