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怎么做夹沙肉

步骤一:将猪肉去毛,整理好后煮熟步骤二:捞出趁热在皮肉上抹上酱油和红糖上色,晒凉步骤三:将糯米煮成糯米饭步骤四:炒锅中放适量化猪油,烧到五成热,下糯米饭翻炒几分钟,放糖继续炒几分钟,盛出待用步。怎么做夹沙肉?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

怎么做夹沙肉(1)

怎么做夹沙肉(1)

步骤一:将猪肉去毛,整理好后煮熟。

步骤二:捞出趁热在皮肉上抹上酱油和红糖上色,晒凉。

步骤三:将糯米煮成糯米饭。

步骤四:炒锅中放适量化猪油,烧到五成热,下糯米饭翻炒几分钟,放糖继续炒几分钟,盛出待用。

步骤五:将晒凉后的猪肉切成夹片(第一刀只切到皮肉处,不切断),酿入豆沙,铺平。

步骤六:肉皮向下排入碗里。

步骤七:盛入糯米饭铺平。

步骤八:放沸水蒸锅中,用中大火蒸约半小时。

步骤九:出锅后翻扣在盘子里,洒上适量白糖即可上桌

怎么做夹沙肉(2)

怎么做夹沙肉(2)

将猪肉去毛,整理好后煮熟捞出,趁热在肉皮上抹上酱油和红糖上色。

将糯米煮成糯米饭,炒锅中放适量猪油,烧到五成热。

下糯米饭翻炒几分钟,放糖续炒几分钟待用。

将猪肉切成夹片,肉皮向下排入碗里,盛入糯米饭铺平。

放沸水蒸锅中用中大火蒸约半小时。

盛出后翻扣在盘子里,撒上适量白糖后即可上桌。

附录

夹沙肉是一道四川的地方传统名菜,又叫喜沙肉、甜烧白,属于川味传统甜菜,选用猪五花肉,将豆沙夹入肉片,蒸至酥软作甜食上桌。成菜白里透红,鲜香甜糯,肥而不腻,最受老人喜爱。在四川夹沙肉是传统蒸菜九斗碗之一。当地人们每当结婚、寿宴、宴请宾客时都会以”九斗碗“为主菜以群宴宾客,夹沙肉更是其中不可或缺的美味。但四川有的地方结婚不用此菜,寓意有别。

猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

红豆沙:红豆沙含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、锌等营养元素,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。豆沙含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。

核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

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