每天只吃菜不吃饭是可以达到减肥效果的,但营养比较单一,不能满足身体的营养需求,会出现营养不良,低血压,低血糖贫血的症状发生,建议在减肥期间可以适当的吃一些低脂低热量的肉类,比如牛肉,猪瘦肉,鱼肉,鸡肉。每天都只吃菜不吃饭 能减肥吗?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!
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每天都只吃菜不吃饭 能减肥吗(1)
每天只吃菜不吃饭是可以达到减肥效果的,但营养比较单一,不能满足身体的营养需求,会出现营养不良,低血压,低血糖贫血的症状发生,建议在减肥期间可以适当的吃一些低脂低热量的肉类,比如牛肉,猪瘦肉,鱼肉,鸡肉等,保持荤素搭配合理营养均衡。