容易引起消化吸收薄弱。
俗话说：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，三餐按时吃必不可少，身体每天都需要补充适量元素，除非万不得已，不要选择不吃午饭。
1.影响脑血流和葡萄糖供应;2.影响消化系统的功能。建议一日三餐规律饮食。首先来说不吃饭,包括早饭、晚饭和午饭,其实都是对身体有危害。
长期不吃午饭会引起消化不良，还可能会诱发胃肠道疾病，也可能会引起贫血等不良现象。
1、消化不良：有部分人饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，会导致肠胃消化不良，产生腹痛或者腹胀等。
2、肠胃疾病：长期饮食不规律，可能会导致胃酸分泌过多引起胃黏膜受损，因此诱发出现肠胃疾病发生，比如慢性胃肠炎和消化性溃疡等。
3、贫血：可能会导致机体营养摄入不足，容易出现营养不良，还会伴有贫血现象，导致头晕或者头痛，有些人会出现面色苍白。
首先中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量供给，让人精神、精力、体力不足，不能胜任日常工作学习的需要，而且时间长了还可能会引起营养不良，胃肠功能异常等问题。因此，要合理饮食，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃，这是一个普通的定律。
