有很大的危害，首先中午不吃饭，下午学习工作都会影响，因肚子饿，对学生来说会影响到注意力不集中，接受能力降低，对工作的人来说，工作效率差。不吃中饭，对身体各方面都会有影响。
中午不吃饭对身体有很大的危害。它会导致头昏眼花肠胃不舒服，甚至体力不佳。营养不良等等。因为人一天所需要的营养成分都是从一日三餐中提取的。中午不吃饭就等于白天你所需要的能量跟不上。
如果一天中午不吃饭，对身体不会有太大的危害，如果是每天都不吃午饭，那么，就会对身体有危害。按照早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少来说，中午餐对身体是很重要的。
中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量的供给，让人的精神、精力、体力不足，不能胜任日常的工作学习需要，而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题。
中午不吃饭对身体会造成体力不支或者是透支的危害，如果是偶尔一次还行，若长期中午不吃饭会对身体造成很大的伤害，尤其是从事体力的人伤害更大。
