当你站起来时，移动你的膝盖，使它们在你的腹部前面把你的膝盖和脚移到床沿上当你坐起来的时候，用你的手臂来支撑，把你的腿摆在床上站起来之前，深呼吸以避免头晕或恶心当你醒来时，你需要深呼吸，这样可以。孕妇正确的起床姿势 怎样是最好呢？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
孕妇正确的起床姿势 怎样是最好呢(1)
当你站起来时，移动你的膝盖，使它们在你的腹部前面。把你的膝盖和脚移到床沿上。当你坐起来的时候，用你的手臂来支撑，把你的腿摆在床上。站起来之前，深呼吸以避免头晕或恶心。当你醒来时，你需要深呼吸，这样可以缓解睡眠后的不适。如果实在困难、不舒服，可以请家人帮忙下床，注意安全。
