冬瓜裙带菜汤的热量取决于配料的种类和用量，一般而言，冬瓜汤的热量相对较低，平均每碗（约250毫升）热量大约为30~50卡路里。裙带菜属于低热量的水产类食材，100克裙带菜的热量只有13卡路里。
冬瓜裙带菜汤的热量取决于具体的配方和制作方法，通常每100克的热量约为20-30卡路里。
该汤营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，并且低脂低糖，是一道较为健康的菜品。
热量是15大卡100克
原料：冬瓜200克、老豆腐1块、海带、清水、食盐、香油适量。
二、冬瓜海带汤做法步骤：
第1步、冬瓜去皮切片。
第2步、海带泡软后切条。
第3步、豆腐切块后清洗干净。
第4步、将三种食材放入煮锅。
第5步、加入适量清水。
第6步、加入食盐。
第7步、炖煮15分钟。
第8步、出锅后淋入香油。
