臂围35什么水平

臂围35什么水平(1)

臂围35只是一般的水平

正常成年人的手臂有30厘米的样子就差不多了，属于正常体型，而曲臂在35厘米的情况下对健身人士来说算小有成就，40左右厘米算是大神级别了，45左右都是很少能见到的了，50以上多数来自重量级健美运动员那样的人

臂围35什么水平(2)

这个臂围35，如果是普通人，第一个看体脂率多少，体脂率高或者是胖子，不用练都可以达到35了，没有可比性，如果长时间锻炼，体脂率不高，不充血情况下达到要求，分离度明显，水平比较高，在练二头充血状态下达到35状态，说明水平一般化，分离度明显，也是很漂亮，35臂围还是要在体脂率和分离度基础上，才能说明水平

臂围35什么水平(3)

不算，只能算一般的，臂围一不锻炼都可以长到这个样子，一般不运动的正常男生臂围在28左右，经常做体力劳动的男性臂围会在30左右，经常运动的男性臂围会达到35左右，甚至有的人可以达到40，所以说如果你想要增加臂围，一定要多锻炼多运动，这样看起来很健壮，也很阳刚！

臂围35什么水平(4)

一般水平。

人体健美体围标准如下： 以胸围为基准，如胸围是100厘米，则：

1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。

2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。

3、腰围是胸围的75%，即75厘米。

4、臀围是胸围的90%，即90厘米。

5、大腿围是臀围的60%，即54厘米。

6、小腿围是臀围的40%，即36厘米。

7、颈围是胸围的38%，即38厘米。

臂围35什么水平(5)

臀围35一般水平，缺肉得补充维生素！