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排骨配什么炖好吃又有营养

配芋头炖好吃做法如下原料:排骨500克,芋头2个辅料:葱半根,姜一小块,蒜4瓣,大料一个,花椒适量,五香粉适量,老抽一勺,糖一勺做法:1、排骨剁好段儿,洗净,冷水下锅大火烧沸,撇去血沫2、放入葱。排骨配什么炖好吃又有营养?更多详情请大家跟着小编一起来看看吧!

排骨配什么炖好吃又有营养(1)

排骨配什么炖好吃又有营养(1)

配芋头炖好吃

做法如下

原料:排骨500克,芋头2个。

辅料:葱半根,姜一小块,蒜4瓣,大料一个,花椒适量,五香粉适量,老抽一勺,糖一勺。

做法:

1、排骨剁好段儿,洗净,冷水下锅大火烧沸,撇去血沫。

2、放入葱姜花椒大料,转小火,炖40分钟。

3、捞出排骨控干水份。

4、芋头切小块。

5、锅里放少许油烧热,放入蒜片炒香,放入芋头块。

6、待芋头稍微变成金色,放入煮好的排骨,少放一点五香粉,炒匀。

7、加一点儿老抽继续大火翻炒,直至均匀上色。

8、加入一勺砂糖,加入适量的水,炖20分钟左右。

9、待芋头熟透,加入盐调味,汤汁收干即可。

排骨配什么炖好吃又有营养(2)

排骨配什么炖好吃又有营养(2)

排骨配玉米炖好吃又有营养。

做法如下:

准备洗净的排骨适量,用刀斩成小块,放入盆中备用

准备大葱一段,切成斜块,大蒜几粒拍扁,生姜一小块切成姜片,一起放入料碗中备用

下面准备一些大料:八角,红干椒,花椒,香叶各适量,放入料碗中备用

准备粘玉米两个,先切成段,再切成四瓣,放入碗中

起锅烧水,下入切好的玉米,水开后,捞出控水,再放入料碗中备用

锅内加入少许料酒,倒入排骨,焯水至排骨断生时,捞出控水拔凉

另起锅,添入少许食用油,加入白糖20克,用勺子搅拌几下,炒至白糖变成黄褐色,再下入排骨,翻炒片刻,使排骨均匀的裹上糖色,然后再倒出备用

重新起锅,添入少许食用油,倒入大料爆香,先放入葱姜蒜翻炒几下,加入蚝油15克,再倒入排骨翻炒,加入生抽10克,老抽3克上底色。

再连续翻炒几下,接着再加入适量清水,以漫住排骨为宜,加入胡椒粉,食盐各5克,白糖10克,煮沸后撇去浮沫,三分钟后倒入玉米,炖煮两分钟,然后再倒入砂锅中,继续煮40分钟左右

煮好后,放入炒锅中,开大火慢慢收干汤汁,最后再淋入少许芝麻油,即可关火起锅装盘

排骨配什么炖好吃又有营养(3)

排骨配什么炖好吃又有营养(3)

配胡萝卜炖好吃又有营养。

1,排骨洗净垛成小段,胡萝卜洗净改刀切成小块备用。

2,锅里加入适量冷水放入排骨,烧开后撇去浮沫,加入葱结,姜片,花椒八角桂皮香叶等香料,小火慢炖二十分钟左右,加入胡萝卜炖熟,最后加入盐,芝麻油,生抽即可

排骨配什么炖好吃又有营养(4)

排骨配什么炖好吃又有营养(4)

答:排骨搭配山药炖在一起好吃又有营养,做法是将排骨用水浸泡出血沫,在开水中焯两分钟,撇出血沫,加入葱姜大料,桂皮和香叶,烧开后转小火,炖至八成熟,放入去皮切成滚刀块的山药,炖至食材软烂即可

排骨配什么炖好吃又有营养(5)

排骨配什么炖好吃又有营养(5)

1、萝卜排骨炖汤,用萝卜炖排骨,萝卜可以很好的吸收排骨的油性,不仅味道鲜美,营养数值高,还具有很好的养生功效。

2、用玉米炖排骨,玉米可谓是浑身是包,味道清新,玉米内含有大量的维生素和谷氨酸等有机物质。和排骨炖制,能够起到明目,促进肠胃吸收养生的作用。

3、大豆炖排骨,大豆中的蛋白质含量很高,与排骨中的骨胶质发生反应,让排骨更加的营养。

4、干竹笋炖制排骨,干竹笋具有很高的营养价值和中药功用,开胃,促消化,降三高,等好处。

5、冬瓜排骨汤,炖制的时候,可以加一点红枣,枸杞之类的,能让汤汁更加鲜美。

6、土豆炖制排骨汤,土豆中的淀粉含量高,炖制的汤汁也有一种独特的香味。

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