仰卧起坐可以帮助加强腹部肌肉，但不能直接减少腹部脂肪。
减少腹部脂肪主要是通过适当的饮食和运动结合（如有氧运动和力量训练）来实现。
能。
在做仰卧起坐的时候，整体的用力部位在腹肌和腰背肌肉上，经常做仰卧起坐能锻炼腹部的肌肉，消耗掉腹部脂肪，起到减肥、塑形肚子的作用。
但是仰卧起坐一定不要运动过量，否则容易造成腰椎的损伤。
答案：仰卧起坐是不能减肚子的。
仰卧起坐是不能减肚子的，如果想减肚子的话，应该控制饮食，做腹部的运动，但仰卧起坐是不可以减肚子的，没有作用
在现实生活中，做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用，对于减肚子还是有一定的效果。但是，做仰卧起坐需要坚持做一段时间，至少需要坚持一个月，做几天是没有效果的。每天可以做20-30个仰卧起坐，也并不一定一次性做得太多，否则做的太多以后，容易导致腹部疼痛的出现，也难以坚持，所以要引起重视。
每天至少需要做20-30个仰卧起坐，坚持一个月，并注意饮食，对于减肚子还是有效果的。要坚持，如果只是做几天，或者一次性做得过多，也达不到减肚子的效果，反而会导致肚子疼痛的出现，要引起重视，坚持才有效果，可以尝试一段时间。
