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减脂可以吃小番茄吗

时间：2024-02-28 09:03:43来源:读周刊

小番茄也叫圣女果，富含维生素C，日常都是可以吃的，一般减肥餐里，鸡胸肉和蔬菜沙拉里也会有小番茄，可以在减脂的同时给你补充维生素，提高免疫力小番茄里边的脂肪以及热量是比较低的，人体在食用以后会增。减脂可以吃小番茄吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

减脂可以吃小番茄吗(1)

小番茄也叫圣女果，富含维生素C，日常都是可以吃的，一般减肥餐里，鸡胸肉和蔬菜沙拉里也会有小番茄，可以在减脂的同时给你补充维生素，提高免疫力。

减脂可以吃小番茄吗(2)

小番茄里边的脂肪以及热量是比较低的，人体在食用以后会增加饱腹感，有效的控制食欲，小番茄里还含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道蠕动，有利于排便，将身体里的毒素排出，同时它可以补充身体内所需要的营养物质。

饭后适当的吃一些小番茄，能够抑制脂肪细胞的生长，也可以吸收很多的脂肪，促进肠道蠕动，减少肥胖的发生。