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吃的太撑了怎么办

时间：2024-03-03 18:50:20来源:读周刊

吃的太撑了，那就下楼散散步，吃撑了以后千万不要立马就躺下，那样长肉长的是最快的，如果不想下楼，可以在饭后半个小时适当的活动活动、按摩：如果一次性吃太撑了有可能会导致食物堆积，可以采用顺时针按摩。吃的太撑了怎么办？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

吃的太撑了怎么办(1)

吃的太撑了，那就下楼散散步，吃撑了以后千万不要立马就躺下，那样长肉长的是最快的，如果不想下楼，可以在饭后半个小时适当的活动活动。

吃的太撑了怎么办(2)

、按摩：

如果一次性吃太撑了有可能会导致食物堆积，可以采用顺时针按摩腹部的方法来缓解，在按摩的时候动作要轻柔，能起到一定帮助消化的作用。

2、运动：

吃太撑了以后也可以通过运动的方法来帮助消化，比如采用散步的方法来运动，在运动时不要选择过于剧烈的，吃太撑了后不宜立即运动，可以先休息一下