建议白天同晚上的方法相结合，晚上使用昂首床垫来睡觉是可以矫正驼背的，它是头部为倾斜的。如下，经常利用睡觉时间纠正三五个小时，一次可以早晚各一次。这样坚持 三个月就会取得很好的改善。不纠正时，放上昂首床垫自带的定制枕头就可将斜面填平当普通床垫使用的。
昂首床垫有很多种使用方法。这种方法叫麦肯基疗法。请参考！
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建议在白天的方法基础上，晚上再使用护脊床垫，这样两三个月基本上能纠正好。
驼背的治疗可以用中医来纠正。矫正后需要长时间佩戴矫形器，定期复查x光片，观察脊柱侧凸角度的变化。如果发生脊柱侧凸且脊柱侧凸角度大于15度，手术治疗是首选治疗方法，应进行切口矫正。校正后，也应持续佩戴矫正器进行校正。
