红枣是一种高热量食物,每100克红枣汁中含有250大卡以上的热量。除了热量以外,红枣中还含有丰富的营养成分,含有大量的纤维素和维生素c,可以有效的促进肠道蠕动,并且可以起到抗氧化的作用,能够美白皮肤,延缓皮肤的衰老。
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