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腰臀比怎么算公式

时间：2024-03-27 02:25:43来源:读周刊

腰臀比的计算公式是：腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围测量腰围时，应身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，用卷尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位绕一圈而测量臀围时，同样是身体直立，用卷尺在臀部最宽的地方绕一圈腰臀。腰臀比怎么算公式？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

腰臀比怎么算公式(1)

腰臀比的计算公式是：腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围。测量腰围时，应身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，用卷尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位绕一圈。

而测量臀围时，同样是身体直立，用卷尺在臀部最宽的地方绕一圈。腰臀比是判断中心性肥胖的重要指标，一般来说，女生健康的腰臀比大约在0.67~0.8之间，男生则大约在0.85~0.95之间。比值越小，说明身体越健康。

腰臀比怎么算公式(2)

腰围除以臀围，正常范围男性<1.0，女性<0.85