红枣是一种高热量的食物,每100克红枣中含有260大卡以上的热量,营养价值也非常丰富。其中含有丰富的维生素a、维生素c,还有大量的有机酸、糖分、脂肪和蛋白质。适量的吃一些红枣,可以有效的提高人体的免疫力,
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