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含胆固醇高的食物有哪些

时间：2024-03-05 01:39:18来源:读周刊

普通畜禽食物的胆固醇并不低一两（50g）的猪脑、猪肝、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉的胆固醇含量分别为1286mg、508mg、293mg、53mg、47mg、42mg、40mg，一日三餐都吃肉的话，。含胆固醇高的食物有哪些？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

含胆固醇高的食物有哪些(1)

普通畜禽食物的胆固醇并不低。一两（50g）的猪脑、猪肝、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉的胆固醇含量分别为1286mg、508mg、293mg、53mg、47mg、42mg、40mg，一日三餐都吃肉的话，比较容易就达到200mg或300mg的限制量。

含胆固醇高的食物有哪些(2)

动物的肝脏和肥肉、油炸食品以及蛋黄都是属于高胆固醇的食物。患者如果出现胆固醇增高的话，是需要在饮食当中控制胆固醇的摄入的，定期到医院去监测胆固醇含量，可以通过口服药物来控制血脂。胆固醇严重增高是会导致患者出现心脑血管方面的疾病产生的。