、虾仁去虾线后,放入料酒,生姜腌制30分钟去腥,之后清洗一下,放适量玉米淀粉抓均。
2、倒油,将虾仁翻炒至变白。
3、我是用的是现成的玉米和青豆,大家也可以买新鲜的。
4、倒入青豆仁翻炒。
5、加入玉米翻炒,放盐,我选的是甜玉米没放糖,如果是普通玉米可以放点糖,翻炒2分钟,倒入淀粉水挂糊,出锅前可加点鸡精。
6、香甜有营养,
主料:
虾仁适量
玉米适量
辅料:
豌豆适量
胡萝卜适量
调料:
玉米油适量
盐适量
料酒一勺
蚝油半勺
胡椒粉适量
淀粉适量
姜末适量
步骤:
1. 准备好玉米、豌豆、胡萝卜粒。
2. 虾仁去皮、去虾线,放料酒、姜末、蚝油、胡椒粉。
3. 拌匀腌制2分钟。
4. 水淀粉准备好。
5. 锅内加水,倒入虾仁、胡萝卜、豌豆、玉米,焯水1分钟。
6. 锅内放油烧热。
7. 倒入焯水以后的食材。
8. 放盐翻炒均匀。
9. 放蚝油。
10. 炒匀。
11. 倒入水淀粉,勾芡。
12. 芡汁均匀的裹在食材上面。
13. 装盘。
玉米虾仁是一道美味的传统菜肴,以下是较为正宗的玉米虾仁做法:
材料:
- 鲜虾仁 150 克
- 玉米粒 150 克
- 鸡蛋 2 个
- 青葱 适量
- 盐、油、胡椒粉 适量
步骤:
1. 将玉米粒用水焯烫 1-2 分钟,捞出控水备用。
2. 鲜虾仁去泥肠洗净,加入适量盐搅拌均匀,腌制 5 分钟。
3. 每个鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,加入腌制好的虾仁拌匀备用。
4. 平底锅内倒入适量油烧热,放入虾仁和玉米粒炒至变色。
5. 倒入鸡蛋液,顺时针方向搅拌均匀,待鸡蛋液凝固后翻面,用铲子剁碎成小块,炒匀。
6. 加入葱花炒匀,关火装盘即可食用。
小贴士:
- 为了保证成菜的颜色鲜艳,玉米粒不要过度焯烫,以绿色为宜。
- 炒鸡蛋液时要不停地搅拌,防止鸡蛋液糊底。
- 炒玉米虾仁时火力不要过大,要慢慢翻炒,以免虾仁和玉米粒煮熟过度。