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多做俯卧撑有哪些好处和坏处

时间：2024-03-25 15:34:05来源:读周刊

做俯卧撑的好处，它可以减脂塑形以及练到胸部的肌肉所以几乎是百利而无一害的坏处就是如果体重过大，做俯卧撑，那么就会导致受伤风险增加。多做俯卧撑有哪些好处和坏处？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

多做俯卧撑有哪些好处和坏处(1)

做俯卧撑的好处，它可以减脂塑形以及练到胸部的肌肉。所以几乎是百利而无一害的坏处就是如果体重过大，做俯卧撑，那么就会导致受伤风险增加。