拿铁它的热量含量非常高,每100克拿铁中含有470大卡左右的热量。主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。适量的喝拿铁咖啡可以吸收其中丰富的蛋白质、氨基酸,从而增强人体的免疫力、增加饱腹感、降低主食的摄入,可以缓解疲劳。但是需要注意,如果喝了太多之后有可能会导致肥胖,因为其中的糖分含量比较高,会在体内堆积转变成脂肪,增加脂肪厚度。
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