最好是在晚饭后2小时临睡前半小时最好，即能舒精活血又能助于睡眠质量，由于工作原因身上脏兮兮的回到了家应该是立即洗澡更衣，也是一种对健康卫生的考虚吃完早饭呆上一个小时，九点到11点之间都可以洗，。哪个时间段洗澡最好？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
哪个时间段洗澡最好(1)
最好是在晚饭后2小时临睡前半小时最好，即能舒精活血又能助于睡眠质量，由于工作原因身上脏兮兮的回到了家应该是立即洗澡更衣，也是一种对健康卫生的考虚。
哪个时间段洗澡最好(2)
吃完早饭呆上一个小时，九点到11点之间都可以洗，吃完午饭带上两个小时，三点到五点洗最好，吃完晚饭呆上一个小时，八点到九点之间洗，尽量不要在饭前洗澡。
