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春季补钙是哪几个月份

时间：2024-03-06 12:05:14来源:读周刊

4、5月份春季往往需要摄入蛋白质以及含钙食物,如牛奶、酥鱼、芝麻、黄花菜、海带等,还要多晒太阳,紫外线能促进皮肤对维生素D的吸收,而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙。春季补钙是哪几个月份？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

春季补钙是哪几个月份(1)

4、5月份。春季往往需要摄入蛋白质以及含钙食物,如牛奶、酥鱼、芝麻、黄花菜、海带等,还要多晒太阳,紫外线能促进皮肤对维生素D的吸收,而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙。