答：1、准妈妈外出遛狗时最好在家人的陪伴下进行。
2、狗绳狗链要套牢。孕妇外出遛狗时应该给狗狗带上宠物项圈、肩背带和狗绳，还得注意把狗链要栓好栓牢。
3、去熟悉的地方遛狗，注意自身的安全。
4、不宜突然进行高强度运动。孕妇的肌肉和关节相比正常女性更松弛，如果被狗狗用力拉扯时间过长，而且运动幅度过大，很容易造成拉伤。所以在运动前可以进行缓慢的热身，不要突然进入高强度活动。
5、时间不宜多长。一般遛狗的时间都在30分钟到1个小时。但是孕妇不宜一次性超过15分钟，因为15分钟后体内脂肪燃烧对孕妇并不是一件好事。
6、补充足够的水分。任何人如果脱水都是很危险的，孕妇尤为显著。
7、避免高温外出。如果夏天的来临让你承受不了高温，那就避免白天外出。等到夜晚降临再带你的狗狗出去溜溜。
7、注意宠物和人的卫生清洁。家里人平时应注意使用宠物香波给狗狗洗澡进行卫生清洁，孕妇遛完狗后也要及时洗手清洁卫生。
