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300卡路里相当于跑多少公里

时间：2024-03-10 14:11:41来源:读周刊

0.006公里根据个人的跑步速度和新陈代谢来计算如一个体重在70公斤的人慢跑，约6公里每小时的速度，一般每跑1公里可消耗70大卡热量，而一个体重在50公斤的人慢跑，以同样的速度跑步，每跑1公里可。300卡路里相当于跑多少公里？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

300卡路里相当于跑多少公里(1)

0.006公里。根据个人的跑步速度和新陈代谢来计算。

如一个体重在70公斤的人慢跑，约6公里每小时的速度，一般每跑1公里可消耗70大卡热量，而一个体重在50公斤的人慢跑，以同样的速度跑步，每跑1公里可消耗50大卡的热量，因此总体来看，跑1公里消耗的热量大约在50-70大卡路里。体重50公斤的人，300卡路里相当于跑0.006公里

300卡路里相当于跑多少公里(2)

相当于于走了5公里的路。