排酸靠谱
到了诸如“乳酸堆积”“排酸运动”等一系列的词。“乳酸”的出现看起来刚好能够解释运动后1-3天产生的疲劳和“酸痛”,但在尝试那些“排酸套餐”之后,却并没有起到什么帮助。
很大一部分人的运动体验也因此
浅尝辄止,断断续续。
“运动后肌肉酸痛”成了很多人的运动拦路虎,今天我就来带大家揭穿它的真面目,希望能够帮助各位运动中的朋友。
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