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糯米和大米哪个热量高

时间：2024-03-14 16:25:50来源:读周刊

糯米热量高糯米的热量会稍微高一些在糯米未煮熟的情况下，平均每0.1千克糯米中含有大概348大卡的热量，在煮熟之后，平均每0.1千克糯米中含有116大卡的热量而在煮熟之后，平均每1.0千克的大米中也。糯米和大米哪个热量高？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

糯米和大米哪个热量高(1)

糯米热量高

糯米的热量会稍微高一些。在糯米未煮熟的情况下，平均每0.1千克糯米中含有大概348大卡的热量，在煮熟之后，平均每0.1千克糯米中含有116大卡的热量。而在煮熟之后，平均每1.0千克的大米中也含有116大卡的热量。在做熟之后，两者的热量是一样的，并没有差太多。

糯米和大米哪个热量高(2)

100克糯米的热量为350千卡，100克大米的热量为346千卡，两者相差不大，糯米粘性大，不容易消化，脾胃功能差的不能当主食天天吃，糯米或大米加水煮熟后的米饭，热量会大幅下降，100克大米饭的热量为116千卡。