VB是维生素B的总称。它们在人体中协同工作,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉健康,改善免疫系统和神经系统功能,促进细胞生长和分裂,并加速红细胞的产生以预防贫血。 当人体中的维生素B充足时,神经细胞就充满了活力,可以缓解焦虑和紧张感,并调节内分泌以抑制皮炎,痤疮和痤疮的发生。 促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘并消除口臭。 因为它是水溶性维生素,所以它会在体内停留很短的时间,并且需要每天补充。
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