有助于长高的十种食物是牛肉，虾皮，排骨，核桃，鱼肉，牛奶，，黑芝麻，胡萝卜，豆制品，海带促进孩子长高的方法:1、补充营养钙(纯牛奶、黄豆、海带、虾皮等），优质蛋白(肉类），维生素d(户外锻炼、充足。有利于长高的十种食物？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
有利于长高的十种食物(1)
有助于长高的十种食物是牛肉，虾皮，排骨，核桃，鱼肉，牛奶，，黑芝麻，胡萝卜，豆制品，海带。
促进孩子长高的方法:1、补充营养。钙(纯牛奶、黄豆、海带、虾皮等），优质蛋白(肉类），维生素d(户外锻炼、充足睡眠)。2、调脾胃。3、固肾。
