步骤方式1
【周一】早餐：猪柳蛋麦满分、鲜煮咖啡
午餐：“想吃鲜的”套餐
晚餐：巨无霸汉堡、美味鲜蔬杯
（共计1322大卡、121.5g碳水、59.7g脂肪、67.5g蛋白质）
步骤方式2
【周二】早餐：法式经典可颂、能量蛋、鲜煮咖啡
午餐：““苹板”支撑”套餐
晚餐：麦香鱼汉堡、美味鲜蔬杯
（共计1264大卡、131.9g碳水、54.6g脂肪、55.2g蛋白质）
步骤方式3
【周三】早餐：鲜美烟肉早晨全餐、鲜煮咖啡午餐：“无肉不欢”套餐晚餐：麦香鸡汉堡、苹果片（共计1362大卡、129.2g碳水、60.2g脂肪、68.8g蛋白质）
步骤方式4
【周四】早餐：皮蛋鸡肉粥、能量蛋午餐：安格斯厚牛芝士堡、椰子水、美味鲜蔬杯、玉米杯晚餐：原味板烧鸡腿堡、苹果片（共计1315大卡、113.6g碳水、63g脂肪、68.4g蛋白质）
