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圆椒热量

时间：2024-03-05 16:21:08来源:读周刊

圆椒（也称甜椒）热量较低，大约每100克的圆椒含有20-30卡路里的热量这是因为圆椒中含有的大部分是水分和纤维素，而脂肪和碳水化合物含量相对较低此外，圆椒还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维。圆椒热量？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

圆椒热量(1)

圆椒（也称甜椒）热量较低，大约每100克的圆椒含有20-30卡路里的热量。这是因为圆椒中含有的大部分是水分和纤维素，而脂肪和碳水化合物含量相对较低。此外，圆椒还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，对身体健康有益。

需要注意的是，如果将圆椒加工烹饪时添加过多的油和盐，会增加其热量和钠含量，不利于健康。建议尽量选择清淡的烹饪方式，如水煮、蒸、炒等，以保留圆椒的营养价值。