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哪些是粗纤维食物

时间：2024-02-28 01:25:21来源:读周刊

有以下几种：1、粗粮类：如小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦等2、蔬菜类：蔬菜的叶菜中，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜3、水果类：如苹果、橘子、柚子、橙子、柠檬等。哪些是粗纤维食物？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

哪些是粗纤维食物(1)

有以下几种：

1、粗粮类：如小米、玉米、燕麦、荞麦、大麦等。

2、蔬菜类：蔬菜的叶菜中，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜。

3、水果类：如苹果、橘子、柚子、橙子、柠檬等。