思维定势又称“习惯性思维”，是指人们在长期的工作和学习中，在长期的日常生活中，在一定的环境下形成的，按习惯的、比较固定的思路去考虑问题、分析问题的一种思维方式， 思维定势也可以说是思维的惯性，或思维的惰性，在人的思维能力上是一种重要的表现，是人通过不断的学习和实践累积下来的经验和形成自己独有的对世界、对客观认识、认知的规律、途径。从某种意义上说，思维定势有一定的积极意义，可以使人们在一定经验上思考问题，沿着一定的思维轨迹探求发展思路，可以省去不必要的麻烦，减少不必要的失败，可以明确方向，清晰目标，出现问题时能立即对症下药，着手解决。 但是这种特定的思维方式又禁锢了人们的大脑，阻碍了人们思维开放性和灵活性，造成思维的僵化和呆板，限制了人们的创造性。有很多实践证明，只有打破原有的思维定势，我们才能赋予创新，我们才能在一般的基础上突出个性发展。影响思维最重要的因素是过去的经验。生活中有很多经验，它们会时刻影响人们的认知规律，导致人们按常规套路走下去。思维最大的敌人是习惯性思维，生活环境和知识背景都会影响到人们对事对物的态度和思维方式。那么怎样才能改变原有习惯，打破原有经验去确立新的思维方式呢？ 首先，要有勇气，要敢于打破原有的条条框框，要敢于尝试，要突破原有的常人的思维法则，学会另辟蹊径，从不同的角度和方向去思考问题，不迷信权威，有自己的独到见解。 其次，要有创新精神，要积极运用发散性思维，要警惕和摆脱思维定势的束缚作用。要学会审时度势，及时调整自己的目标。再其次，要不怕失败，要敢于面对风险，要善于从失败中总结教训，要在创新的思路开拓以后坚持到底。总之，大胆的尝试，不断的创新，改变原有的习惯，形成自己独到的见解，不局限于现有的条条框框，我们的工作才能有新的起色。
1．建构促进调整。消极心理因素的影响是随着认识结构的扩充和更新而产生，并又随着认知结构的更新与完善逐渐地部分地得到克服。只有建构才有利于“同化”、“顺应”，有利于消除思维定势的消极影响。应及时扩充完善原有的认知结构。
2．变式防止泛化。人对于相似刺激往往容易产生泛化，这就要求应用变式的规律组织学习。
3．比较扫除障碍。有比较才有鉴别，有鉴别才能避免定势的负效应，把干扰及时消灭于萌芽状态之中。要善于运用比较方法，通过比较分析、找出异同、发现问题，对知识的可利用因素和易混的因素进行辨析分化，这是最有效的方法。
4．反馈利于强化。一般地说，人在初步练习时产生的错误在他人指导下比较容易纠正和克服。因此应及时地纠正不良思维习惯，强化正确的思维方法。5. 反思克服惰性。 要形成反思与评价的习惯，善于从策略上、方法上评价与反思，可使自己不拘常规、不死套模式，加速思维的优化与畅通。6．突破促进创造。消极的思维定势，会抑制创造性思维的活动，扼杀解决问题的思路，妨碍自己去发现新的东西，既不利于学习，更不利于创造。因此要注意引导自己突破习惯性定势思维的约束，突破老框框，激发自身开拓解题思路，培养思维的流畅性和创造性。
