种子选择：种向日葵要先选种，具体要根据自己居住地区的气候环境选种，品种确定后，选择颗粒饱满、大小均匀的种子。
催芽处理：向日葵可以直接播种，也可以先进行催芽处理，能提高出苗率，可以将种子用湿毛巾包起来，放在通风的环境中，一般两三天就会出芽。
土壤选择：向日葵种子在入土前准备好土壤，选择日照好、土质疏松的区域，最好先深挖区划，再适量施基肥，提高土壤肥力，在育苗盘育苗时，只要调制土壤放入育苗盘即可，注意使用的土壤柔软，透气，有一定肥力。
开始播种：播种时，将种子均匀地喷洒在土壤中，用薄而细的土覆盖，播种后立即浇水，使土壤处于湿润状态，播种结束后，转移到阳光充足、透气的环境中进行养护。通常5-7天后种子发芽恢复。
及时移栽：向日葵出苗长出三四片叶子后就可以进行移栽了，移栽时注意控制好幼苗之间的间隔，移栽后浇透水，使其尽快恢复生长状态。
后期养护：向日葵对水分要求不是很高，浇水不要太频繁，养殖环境温度最好控制在2-15℃之间，施肥选择复合肥，可以频繁一点，能帮助其更好地生长，
1选种：需要选择颗粒大，茁壮，健康的种子。
2土壤：需要透气性好，排水性强，土质疏松肥沃的土壤。
3播种：将选好的种子播种到土壤中，覆盖一层薄土，浇适量的水即可。
4定植：等到幼苗长出20厘米高的时候，需要进行定植。
5施肥：向日葵成株后，需要每周喷施稀释的磷肥。
