DHA和EPA是两种人体必需脂肪酸，被称为“ω-3多不饱和脂肪酸”。DHA代表二十二碳六烯酸，EPA代表二十碳五烯酸。它们被广泛认为对人体健康非常重要，尤其是对心脏和大脑健康有益。DHA和EPA主要存在于海洋生物中，如鱼类，贝类和海藻等。DHA和EPA可以通过食物或补充剂进行摄入，通常被组合成DHA + EPA的形式。
DHA和EPA是两种Omega-3脂肪酸，也称为多不饱和脂肪酸（PUFAs）。
DHA是二十二碳六烯酸，EPA是二十碳五烯酸。
它们被认为对人体健康有益，可以促进心血管健康、降低血脂、减轻炎症、促进脑神经系统的发育和功能等等。通常在鱼类中含量较高，因此人们也常从海产品中摄取DHA和EPA。同时，DHA和EPA也可以作为营养补充剂在保健品市场中出售，供人们补充。
