100克小西红市的热量为25千卡，热量很低，100克苹果的热量为53千卡，小西红市热量不到苹果的一半，一个小西红市6~8克重，100克有12个到17个，小西红市可当水果吃，维C含量很高，热量又低。
每100克小西红柿大约有11大卡,小西红柿所含的糖分和脂肪都很低,所以热量也很低,一次只吃几个小西红柿比一碗米饭还低。
热量不高，每100克可食用部分，大约含有22卡热量。
小西红柿味道酸甜，含有果胶，可以刺激胃液的分泌，健胃消食，促进肠胃蠕动，还可以燃烧多余的脂肪，有助于减肥瘦身。
热量为22大卡
做法
第一步：准备食材。西红柿2个、鸡蛋4个、白糖少许、油盐适量。
第二步：鸡蛋打散，加入盐和不超过蛋液三分之一的清水，搅拌均匀。加清水是为了让鸡蛋炒出来更加蓬松柔软。
第三步：把西红柿洗净后切成小块儿。
第四步：锅中注油，油热后把蛋液倒进去，待蛋液稍稍凝固，用筷子快速划散，炒成大块儿，盛出待用。
第五步：重起油锅，油热后倒入西红柿中火翻炒，把西红柿炒融，炒出红油。
第六步：西红柿炒融后，调入一点点白糖，把炒好的鸡蛋倒进去，炒匀即可出锅。
