主料：猪腰子300克，
辅料：杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣（干）10克，
调料：姜5克，盐3克
做法
1.杜仲去粗皮；
2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；
3.猪腰去脂膜，切片；
4.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
食材：猪腰2只 、山药适量、枸杞适量 、姜片适量、食盐适量
步骤1、猪腰洗净切块备用。
步骤2、配料备好，山药切条，姜切片，枸杞洗净。
步骤3、全部材料放入炖盅，大火炖半小时，中火炖一小时。
步骤4、吃的时候放盐调味即可。
主料
豆芽
350g
猪腰
1个
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
姜
适量
蒜头
适量
辣椒
适量
葱
适量
步骤
1.猪腰子对剖，去掉里面的白线。
2.切成花片放水里泡着。
3.然后用沸水焯一下。
4.再放冷水泡着。
5.豆芽洗净。
6.葱姜蒜切粒。
7.辣椒切细。
8.热油炒香姜蒜。
9.放入猪腰片翻炒。
10.再放入豆芽一起翻炒。
