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红藜麦好吗

时间：2024-02-25 05:44:07来源:读周刊

好红藜麦蛋白质含量比其他常见的粮食作物更高，而且氨基酸组成与人体需求接近，矿物质、维生素、膳食纤维等其他营养成分也较全面，因此经常食用红藜麦能为人体提供充足的营养。红藜麦好吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

红藜麦好吗(1)

好。

红藜麦蛋白质含量比其他常见的粮食作物更高，而且氨基酸组成与人体需求接近，矿物质、维生素、膳食纤维等其他营养成分也较全面，因此经常食用红藜麦能为人体提供充足的营养。