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富含蛋白的食物

时间：2024-03-23 15:22:05来源:读周刊

富含蛋白质食物主要有畜肉类、禽肉类、大豆及其制品、蛋类、鱼虾类和乳制品类，是优质蛋白来源，补充人体所需的蛋白质除此之外，日常饮食的五谷杂粮、坚果等也含有蛋白质，属于非优质蛋白。富含蛋白的食物？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

富含蛋白的食物(1)

富含蛋白质食物主要有畜肉类、禽肉类、大豆及其制品、蛋类、鱼虾类和乳制品类，是优质蛋白来源，补充人体所需的蛋白质。

除此之外，日常饮食的五谷杂粮、坚果等也含有蛋白质，属于非优质蛋白